Qualifications en Ligne AF3 2021
Date : 10-30 juin 2021
Tous les tests doivent être filmés pour avoir ses scores validés et prétendre à la qualification pour la finale Nationale du 16-17 Octobre 2021.
Le respect des standards est OBLIGATOIRE. Vous pouvez le trouver ici : Standards AF3 - qualifs 2021
Nous recommandons l'utilisation des WETIME spécifiques aux tests AF3 pour s'enregistrer. Vous avez le lien du timer en bas de chaque test ou directement sur l'application WETIME (AF3 dans la recherche).
Télécharger WETIME Android ou Télécharger WETIME IOS
Les scores seront à rentrer avant le Jeudi 30 Juin (minuit) sur la plateforme partenaire BOXPEAK à partir de dimanche. Vous pouvez évidemment réaliser tous vos tests et vous filmer d'ici là. En attendant, bon courage et donnez vous à fond.
Le leaderboard sera définitif courant Juillet une fois toutes les vidéos jugées.
Test 1: Force / Endurance / Bodyweight
Min 0 à 3 - PARTIE A : FORCE
Max weight sur le complex :
1 hang squat snatch + 1 OHS
Score 1A : MAX WEIGHT
Min 4 à 19 - PARTIE B : ENDURANCE
For Time, CAP 15min
5 rounds :
12 down-up
500m row
Score 1B: TEMPS
Min 24 à 34 - PARTIE C : Bodyweight
AMRAP 10min
15 T2B
15 boxjump over
15 kipping HSPU