Qualifications en Ligne AF3 2020


Inscriptions closes, fin des qualifications : Dimanche 1er Mars à Minuit.

Résultats définitifs : Dimanche 22 Mars


Rentrez vos scores sur RSnatch

Tous les tests doivent être filmés pour avoir ses scores validés et prétendre à la qualification pour la finale Nationale du 25-26 Avril. Nous recommandons l'utilisation des WETIME spécifiques aux tests AF3 pour s'enregistrer. Vous avez le lien du timer en bas de chaque test ou directement sur l'application WETIME (AF3 dans la recherche).

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Les scores seront à rentrer à partir du Lundi 24 Février et jusqu'au Dimanche 1er Mars (minuit) sur la plateforme partenaire RSNATCH. Plus d'informations rapidement. Vous pouvez évidemment réaliser tous vos tests et vous filmer d'ici là. En attendant, bon courage et donnez vous à fond.

Le leaderboard sera définitif le 22 Mars.

Test 1: Aérobie / Force

1A: For Time: CAP 16’

Séniors, Masters Femmes jusqu’à 40+, Masters Hommes jusqu’à 45+, Juniors U18
150 DUs                                          
1000m/750m row                    
50 burpees over row                
1000m/750m row                    
150 DUs

Masters Femmes 45+, Masters Hommes 50+, Juniors U16
75 DUs
25 burpees over row
800/600m row
50 DUs
800/600m row
25 burpees over row
75 DUs

1’ rest

1B: For Time: CAP 4’: Snatch ladder

8-6-4-2 snatch (power ou squat)

Séniors, Masters jusqu’à 35+ inclus
70/45  puis 80/52 puis 90/60 puis 100/65

Masters jusqu’à 45+ inclus, Juniors U18
60/35 puis 70/40 puis 80/45 puis 90/50

Masters 50+, Juniors U16
40/25 puis 50/30 puis 60/35 puis 70/40

Score 1A : Temps (+1sec par rep manquante)
Score 1B : Temps (+1sec par rep manquante)

(voir l'onglet STANDARDS pour plus de précisions)

SCORE CARD TEST 1

TIMER WETIME